پونه شیرازی: این روزها بسیاری از امور با تلفن‌های همراه انجام می‌شود، از ارسال و دریافت فایل گرفته تا برگزاری جلسات، آموزش در مدرسه‌ها و دانشگاه‌ها، و ثبت و سفارش خریدهای خانه، همین مسئله سبب شده افراد زمان زیادی را با در دست گرفتن تلفن همراه خود سپری کنند، آن‌ها یا مشغول ارسال و دریافت پیام هستند یا زمان زیادی را پای مکالمه‌های طولانی می‌گذرانند، غافل از این‌که این نحوه استفاده طولانی مدت از تلفن همراه می‌تواند عوارض زیادی برای آن‌ها داشته باشد، از جمله عارضه «گردن پیامکی».
دراین‌باره، احمد موذن زاده، فیزیوتراپیست و رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی ایران به برگزیده های ایران می‌گوید: «استفاده طولانی مدت از گوشی تلفن همراه در دست و تایپ پیامک به‌صورت طولانی مشکلاتی را برای یک فرد ایجاد می‌کند.»
موذن‌زاده با اشاره به خم کردن سر هنگام استفاده از تلفن همرا بیان می‌کند: «هنگام استفاده از تلفن همراه افراد عادت دارند گردن و سر را خم کنند، این اتفاق فشار زیادی را به ستون فقرات گردنی وارد می‌کند، که اصطلاحاً به آن «گردن پیامکی» می‌گویند، ضمن این‌که این وضعیت مشکلاتی برای دست و به‌طور مشخص مچ دستان ایجاد می‌کند. توصیه می‌شود افراد از تلفن همراه خود برای تایپ (نوشتن) به مدت طولانی استفاده نکنند.»
او همچنین با توجه به مکالمه‌های طولانی مدت در استفاده از تلفن همراه می‌گوید: «همچنین وقتی فرد با یک دست تلفن همراه را می‌گیرد و آن را کنار گوش نگه می‌دارد سبب می‌شود به نواحی شانه، آرنج و مچ دست فشار وارد شود، ضمن این‌که امواج تلفن همراه در طولانی مدت بر گوش و سر تاثیرگذاری نامطلوب خواهد داشت و ممکن است با مشکلاتی برای شنوایی یا ایجاد سر درد همواره شود.»
او برای جلوگیری از عوارض یاد شده در بالا ادامه می‌دهد: «ما توصیه می‌کنیم افراد یا زمان مکالمه را کوتاه کنند یا در صورت عدم پرهیز از مکالمه‌های طولانی از هدس‌فری برای مکالمه استفاده کنند.»
بیشتر بخوانید:
علل پیری زودرس پوست چیست؟ / با این روش‌ها پوستی جوان داشته باشید
۲۳۳۲۳۳