به گزارش گروه سلامت برگزیده های ایران، در پی تداوم آلودگی هوا در پاتخت مرکز اورژانس تهران در اطلاعیه ای نکاتی را برای حفظ سلامت همشهریان یادآوری کرد:
کسانی که مجبور به فعالیت کاری در محیط بیرون هستند بعد از رسیدن به منزل استحمام کنند. از سفرهای غیرضروری درون شهری بپرهیزید.
در مواقع آلودگی هوا در وعده غذایی خود از سبزیجات تازه ، شیر و سایر مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها استفاده کنید .
همچنین به ورزشکاران توصیه می شود که در فضای باز ورزش و فعالیت بدنی سنگین نکنند.
نوزادان سالمندان، زنان باردار، بیماران مبتلا به بیماریهای قلبی و عروقی و سایر گروههای پرخطر نیزحتی الامکان از منزل خارج نشوند و اگر هم سفر درون شهری ضروری پیش آمد حتما از ماسک مناسب (فیلتر دار) استفاده کرده و داروهایشان را به همراه داشته باشند.
افراد مبتلا به بیماریهای تنفسی مزمن که از دستگاه اکسیژن استفاده میکنند، حتما در هنگام خروج از منزل دستگاه اکسیژن پرتابل (قابل حمل) را به همراه داشته باشند و با مشاهده علائم تنگی نفس و مشکلات ریوی به اولین و نزدیک ترین واحد درمانی مراجعه کرده و یا با شماره ۱۱۵ تماس بگیرند.
انتهای پیام/
