Categories: سلامت

یک دردسر بزرگ هنگام سفرهای جاده‌ای؛ از علائم تا درمان

یک دردسر بزرگ هنگام سفرهای جاده‌ای؛ از علائم تا درمان

نادیا زکالوند: ماشین‌گرفتگی یکی از مشکلات آزاردهنده هنگام سفر است. چشم‌ها، گوش‌های داخلی، پوست و ماهیچه‌ها دایما اطلاعاتی به مغز ارسال می‌کنند و مغز با استفاده از این اطلاعات جهت حرکت بدن را تعیین می‌کند. اما وقتی در ماشین هستید، این اندام‌ها علایم متضاد ارسال می‌کنند و مغزتان گیج می‌شود و در نتیجه به ماشین‌گرفتگی مبتلا می‌شوید.

افراد در معرض ماشین‌گرفتگی

بررسی‌ها نشان داده که از هر ۳ نفر، ۱ نفر ماشین‌گرفتگی را تجربه می‌کند. اگرچه هرکسی ممکن است دچار ماشین‌گرفتگی شود، زنان و کودکان ۲ تا ۱۲ سال بیشتر به این مشکل مبتلا می‌شوند. عوامل زیر در ابتلا به ماشین‌گرفتگی دخیل هستند:

* سابقه خانوادگی

* مصرف قرص‌های ضدبارداری هورمونی

* هنگام قاعدگی

* میگرن

*‌ بیماری پارکینسون

* بارداری

علایم ماشین‌گرفتگی

اگر وقتی در وسیله‌نقلیه نشستید و به‌طور ناگهانی علایم زیر را بروز دادید، به این معناست که دچار ماشین‌گرفتگی شده‌اید:

عرق سرد، گیجی، افزایش بزاق دهان، تهوع و استفراغ، احساس خستگی، سردرد، عدم توانایی در تمرکز، زودرنجی، پوست رنگ‌پریده،‌ تنفس سریع

درضمن اگر افراد بیش از حد دچار استفراغ شوند، ممکن است بدن‌شان کم‌آب شده و به فشار خون پایین مبتلا شوند.

درمان ماشین‌گرفتگی

مصرف برخی از داروها مانند آنتی‌هیستامین که برای درمان حساسیت است، از علایم ماشین‌گرفتگی می‌کاهد. همچنین در داروخانه‌ها پچ پوستی یا قرص‌های خوراکی مخصوص درمان ماشین‌گرفتگی وجود دارد.

پیشگیری از ماشین‌گرفتگی

موقع نشستن در وسایل‌نقلیه با ترفندهایی می‌توانید از ماشین‌گرفتگی پیشگیری کنید:

* خودرو: صندلی جلو بنشینید.

* اتوبوس: کنار پنجره بنشینید.

* قایق: وسط قسمت بالای قایق بنشینید

*‌ هواپیما: روی صندلی روی بال هواپیما بنشینید

* قطار: روی صندلی که رو به جلوی قطار است بنشینید.

همچنین می‌توانید با مصرف دمنوش‌های نعناع، ‌زنجبیل یا اسطوخودوس از احتمال ابتلا به ماشین‌گرفتگی بکاهید. نوشیدن آب فراوان،‌ کاهش مصرف غذاهای پرچرب یا نشاسته‌ای قبل از سفر و مصرف غذای بسیار ساده،‌ دوری از نوشیدنی الکلی یا سیگار موقع سفر، جلوی ابتلا به ماشین گرفتگی را می‌گیرد.

روش دیگر پیشگیری از ماشین‌گرفتگی بستن چشم‌های خود تا جایی‌که امکان دارد است.

در پایان اگر با هیچ کدام از روش‌های فوق، ماشین‌گرفتگی‌تان درمان نشد و این مشکل، مزمن شده است، حتما به پزشک مراجعه کنید.

منبع:

clevelandclinic

مجله خبری برگزیده های ایران

admin

Share
Published by
admin

Recent Posts

راهنمای حرفه‌ای برای رزرو بلیط در فصل‌های شلوغ سفر

سفر می‌تواند تاثیرات مثبتی بر کاهش استرس و فشارهای روانی داشته باشد، روابط اجتماعی را…

3 هفته ago

بهترین زمان برای سفر به شهرهای جنوبی کشور!

جنوب ایران، با زیبایی‌های منحصربه‌فردش، همیشه یکی از محبوب‌ترین مقاصد گردشگری در میان علاقه‌مندان به…

4 هفته ago

چرا گیربکس چینی؟ بررسی مزایا و معایب نسبت به برندهای دیگر

گیربکس‌های چینی به دلیل قیمت پایین، دسترسی آسان و تنوع بالا مورد توجه قرار گرفته‌اند…

2 ماه ago

لیستی از هتل های محبوب سنگاپور از نگاه بوکینگ

شاید برای شما جالب باشد که بدانید سنگاپور جزو کشور هایی می‌ باشد که با…

2 ماه ago

فرق میسلار واتر و تونر

پاک نکردن آرایش، میتونه آسب های متعددی به پوستت بزنه، اولین و مهم ترین آسیب…

3 ماه ago

نیکزاد: تأثیر ۶۰ درصدی معدل در کنکور مطالبه متخصصان بود

نایب رئیس مجلس شورای اسلامی گفت: تأثیرگذاری ۶۰ درصد معدل در کنکور، درخواست و مطالبه…

3 ماه ago