آسانسور یا پله؟
برای مراقبت از قلب لزوماً به ورزش‌های پیچیده یا ساعت‌ها تمرین نیاز نیست؛ حتی انتخاب پله به جای آسانسور می‌تواند بخشی از فعالیت بدنی روزانه...
1 ماه پیش
بیشتر بخوانید
برای مراقبت از قلب لزوماً به ورزش‌های پیچیده یا ساعت‌ها تمرین نیاز نیست؛ حتی انتخاب پله به جای آسانسور می‌تواند بخشی از فعالیت بدنی روزانه...
برای مراقبت از قلب لزوماً به ورزش‌های پیچیده یا ساعت‌ها تمرین نیاز نیست؛ حتی انتخاب پله به جای آسانسور می‌تواند بخشی از فعالیت بدنی روزانه...
یک مطالعه مقدماتی نشان داده است مصرف طولانی‌مدت ملاتونین در افراد مبتلا به بی‌خوابی مزمن با افزایش حدود ۹۰ درصدی خطر نارسایی قلبی مرتبط است،...
برای مراقبت از قلب لزوماً به ورزش‌های پیچیده یا ساعت‌ها تمرین نیاز نیست؛ حتی انتخاب پله به جای آسانسور می‌تواند بخشی از فعالیت بدنی روزانه...
عوامل خطر قلبی عروقی قابل اصلاح، مانند چاقی، دیابت نوع ۲ و سیگار کشیدن، با تجمع پلاک پرخطر در شریان‌های کرونری اصلی مرتبط هستند.
درد پا هنگام راه رفتن ممکن است بخشی طبیعی از افزایش سن به نظر برسد، اما گاهی می‌تواند نشانه وجود اختلال در جریان خون باشد.
رد جوراب روی مچ و ساق پا پس از چند ساعت پوشیدن جوراب یا در پایان روز پدیده‌ای شایع است و معمولا جای نگرانی ندارد با...
بسیاری از میوه‌های تابستانی، منبعی عالی از فیبر و مواد مغذی مفید دیگر همچون ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند. فیبر نه‌تنها دستگاه گوارش را...
برگهای ریحان، یکی از محبوبترین سبزیهای معطر است که علاوهبر طعم و رایحه دلپذیرشان، فواید متعددی برای بدن دارند.
به طور کلی ضربان قلب پایین در حالت استراحت، یعنی زمانی که بدن فعالیت ندارد به این معنی است که قلب، سالم تر و کارآمدتر...