مدیریت خشم؛ چگونه بدون سرکوب احساسات، واکنش سالم‌تری داشته باشیم؟
خشم یکی از هیجان‌های طبیعی انسان است؛ اما میان احساس خشم و رفتاری که پس از آن انجام می‌دهیم، فاصله‌ای وجود دارد که می‌توان آن...
2 ماه پیش
بیشتر بخوانید
خشم یکی از هیجان‌های طبیعی انسان است؛ اما میان احساس خشم و رفتاری که پس از آن انجام می‌دهیم، فاصله‌ای وجود دارد که می‌توان آن...
خواهرم بداخلاق است و توان کنترل خشم‌اش را ندارد و موقع ناراحتی، اعصاب همه را به هم می‌ریزد. شوهرش هم از این موضوع ناراحت است....
سریال‌های پرخشونت شبکه نمایش خانگی این روزها، بیش از آن‌که سرگرم‌کننده باشند، آینه‌ای از خشم، ناکامی و اضطراب جامعه‌اند. اما این خشم انباشته، آیا فقط...
جامعه‌ای که هر روز با ناامنی و اضطراب از خواب برمی‌خیزد، شب‌ها هم پای سریال‌هایی می‌نشیند که پر از خشونت‌اند. این تناقض ساده نیست: آیا...
در شرایطی که سریال‌هایی با محوریت خشونت در کشور با استقبال بهتری رو به رو می‌شود بزرگ‌ترین سوال این است که چه اتفاقی باعث شده...
متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران درباره تاثیر ویتامین‌ها روی کیفیت خلق و خو توضیحاتی داد که در ادامه می‌خوانید.
دکتر ریچاردسون، روانشناس، پس از چندین سال تحقیق نتیجه‌گیری کرده است که پرخاشگری افراد به نزدیکان خود بیشتر از نوع پرخاشگری مستقیم است و شامل...
گاهی اوقات زودرنجی نشانه یک مشکل سلامت روان مانند افسردگی یا اضطراب است. یا در برخی مواقع زودرنجی صرفا ناشی از فشار و استرس زیاد...