روانشناسی چیست؟ تعریف، کاربردها و راهنمای ساده یادگیری روانشناسی
روانشناسی علم مطالعه ذهن و رفتار انسان است؛ علمی که تلاش می‌کند با تکیه بر پژوهش و شواهد، به پرسش‌هایی درباره احساسات، افکار، حافظه، یادگیری...
1 ماه پیش
بیشتر بخوانید
روانشناسی علم مطالعه ذهن و رفتار انسان است؛ علمی که تلاش می‌کند با تکیه بر پژوهش و شواهد، به پرسش‌هایی درباره احساسات، افکار، حافظه، یادگیری...
شفقت به خود به معنای نادیده گرفتن اشتباه‌ها یا توجیه رفتارهای نادرست نیست؛ بلکه یعنی در زمان شکست، ناراحتی و شرم، بدون تحقیر کردن خود...
شفقت به خود به معنای نادیده گرفتن اشتباه‌ها یا توجیه رفتارهای نادرست نیست؛ بلکه یعنی در زمان شکست، ناراحتی و شرم، بدون تحقیر کردن خود...
ذهن‌آگاهی یا مایندفولنس، تمرینی برای توجه آگاهانه به لحظه حال است؛ یعنی مشاهده افکار، احساسات، تنفس و تجربه‌های بدنی، بدون قضاوت عجولانه و سرزنش خود....
اضطراب واکنشی طبیعی به موقعیت‌های مهم، نامطمئن یا تهدیدکننده است؛ اما زمانی که شدید، مداوم و کنترل‌ناپذیر شود و خواب، کار، تحصیل یا روابط فرد...
رنگ‌ها فقط جنبه زیبایی ندارند؛ آن‌ها می‌توانند بر احساسات، رفتار و حتی عملکرد ذهنی ما اثر بگذارند. لباسی که می‌پوشیم، پیامی به مغز و اطرافیان...
سوگ اجتماعی، برخلاف سوگ فردی، تجربه‌ای جمعی ناشی از بحران‌ها و فقدان‌های گسترده است که کاهش پیامدهای روانی آن نیازمند تقویت حمایت‌های اجتماعی، افزایش سواد...
بر اساس آمارها، حدود ۴۰ درصد مردم جهان دستکم گاهی از پیگیری اخبار اجتناب می‌کنند؛ نه به دلیل بیتفاوتی، بلکه چون احساس می‌کنند حجم خبرهای...
بر اساس آمارها، حدود ۴۰ درصد مردم جهان دستکم گاهی از پیگیری اخبار اجتناب می‌کنند؛ نه به دلیل بیتفاوتی، بلکه چون احساس می‌کنند حجم خبرهای...
دانشمندان میگویند تروما بدون تردید میتواند بر مغز، سیستم ایمنی، هورمونها و سلامت جسم اثر بگذارد، اما این موضوع با ادعای «ذخیره شدن خاطرات در...