اینفوگرافیک| ۷ نکته شسته و رفته برای مدیریت خواب در ماه رمضان
خواب کافی برای حفظ سلامت بدن و عملکردهای آن ضروری است. بنابراین در ماه رمضان مانند هر زمان دیگر باید به خواب شبانهتان اهمیت بدهید.
3 ماه پیش
بیشتر بخوانید
خواب کافی برای حفظ سلامت بدن و عملکردهای آن ضروری است. بنابراین در ماه رمضان مانند هر زمان دیگر باید به خواب شبانهتان اهمیت بدهید.
یک فوقتخصص نفرولوژی گفت: بهطور کلی، روزهداری میتواند موجب کاهش خفیف فشار خون سیستول و دیاستول شود و در بسیاری از مبتلایان به پرفشاری خون...
هرکیلو زولبیا و بامیه در هفت سال پیش با قیمت ۱۰ هزار تومان فروخته میشد.
فعالیت بدنی منظم در ماه رمضان به بهبود گردش خون، حفظ توده عضلانی، کنترل وزن، تنظیم قند خون و حتی افزایش تمرکز کمک میکند.
به گفته یک کارشناس تغذیه، شیر برنج و فرنی را میتوان در حجم کم و حدود نصف لیوان و فقط در وعده افطار یا پس...
رمضان، ماه تعادل میان جسم و روح است. انتخابهای هوشمندانه مواد غذایی برای سحر و افطار کمک میکند روزهداری سالم، پایدار و پرانرژی داشته باشید.
به گفته یک کارشناس تغذیه، از نظر میزان قند، تفاوتهایی بین ارقام مختلف خرما وجود دارد، با این حال ارقامیاز خرما که قند کمتری دارند،...
مدیرکل انتقال خون استان تهران با ابراز نگرانی از افت قابلتوجه مراجعه برای اهدای خون به دلیل همزمانی روزهای پایانی سال و ماه رمضان، از...
کارگردان نمایش آئینی «ماه بر روی زمین» میگوید: علاقه ما این بوده که کار آیینی را صرفاً برای مخاطب مذهبی یا حزباللهی تولید نکنیم. دوست...
برخی از اشتباهها هنگام ماه رمضان، روزهداری را بسیار سخت و طاقتفرسا میکنند. برای داشتن تجربهای عالی در این ماه، باید بدانید چه کارهایی اشتباه...