بحرانها را با «تحرک» مدیریت کنید/ ورزش چگونه به کاهش سطح استرس کمک میکند؟
ورزش و تحرک، فراتر از یک فعالیت بدنی، به عنوان یک ابزار قدرتمند برای مدیریت استرس و بهبود سلامت روان شناخته میشوند.
4 ماه پیش
بیشتر بخوانید
ورزش و تحرک، فراتر از یک فعالیت بدنی، به عنوان یک ابزار قدرتمند برای مدیریت استرس و بهبود سلامت روان شناخته میشوند.
یکی از قدرتمندترین ابزارها برای تقویت عملکرد مغز و محافظت آن در برابر زوال عقل در پای افراد است.
به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، اختلال یادگیری و نداشتن توجه و تمرکز در کودکان و نوجوانان در بسیاری از موارد ناشی از استرس،...
تازهترین مطالعات نشان میدهد مغز زنان در طول ماه بارها بازسازی میشود و این تغییرات تنها محدود به بخشهای شناختهشدهی مرتبط با چرخهی هورمونی نیست.
در سالهای اخیر، پژوهشهای علمی نشان دادهاند که افراد چاق بیشتر دچار مشکلاتی مثل کاهش تمرکز، فراموشیهای کوچک و حواسپرتی میشوند.
مردی اهل میشیگان آمریکا پس از دریافت کلیه از اهداکنندهای در ایالت آیداهو، بر اثر ابتلا به ویروس هاری ناشی از پیوند کلیه آلوده، جان...
به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، به طور معمول ورزشهای ذهنی مثل شطرنج، حل جدولها، سودوکو و مطالعه کردن به طور خاص ذهن را...
به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، به طور معمول ورزشهای ذهنی مثل شطرنج، حل جدولها، سودوکو و مطالعه کردن به طور خاص ذهن را...
کلم بروکلی، از انواع سبزی های چلیپایی و خانواده کلمهاست. این نوع کلم، گلهای کوچک سبز تیرهای دارد که روی ساقه محکم و سبز روشن...
به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، برخی خوراکیهای فراسودمند میتوانند در کنار درمانهای طب نوین در پیشگیری یا بهبود برخی حملات گذرای مغزی و...