۴ ماده غذایی که مغز شما را قوی نگه میدارند
چهار ماده غذایی شامل شکلات تلخ، تخممرغ، سبزیجات و ماهیهای چرب میتوانند از کوچک شدن مغز پیشگیری کنند.
3 هفته پیش
بیشتر بخوانید
چهار ماده غذایی شامل شکلات تلخ، تخممرغ، سبزیجات و ماهیهای چرب میتوانند از کوچک شدن مغز پیشگیری کنند.
تحقیقات نشان میدهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالشهای عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامینها مانند...
پزشک متخصص طب ایرانی به برگزیده گفت: سرکه، آبغوره و پرهیز مطلق از ادویهها درمان قطعی کبد چرب نیست و درمان باید بر اساس مزاج...
تخممرغ اگر بهاندازه و بهروش سالم مصرف شود مفید است، اما زیادهروی در آن میتواند سلامت قلب، وزن و قند خون را به خطر بیندازد.
مصرف دمنوشهای گیاهی گرم، راهکاری طبیعی برای کاهش سرفه، گلودرد و گرفتگی بینی است.
یک متخصص علوم و صنایع غذایی تأکید میکند فویل آلومینیومی استاندارد ایمن است، اما برای غذاهای اسیدی باید حتماً از کاغذ نسوز استفاده شود.
سرطان کولورکتال یکی از شایعترین انواع سرطان در سراسر جهان است که متأسفانه در سالهای اخیر، روند افزایشی را در جوامع مختلف، از جمله ایران...
رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به بیان نکاتی کلیدی درباره چگونگی نگهداری نان سبوسدار پرداخت.
مکمل امگا-۳ به تنهایی لاغر نمیکند و تنها در کنار رژیم غذایی سالم و ورزش میتواند به کاهش جزئی چربی شکمی کمک کند.
نوشیدنیهای درست، در کنار تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس، قلب را در مسیر سلامت نگه میدارند.