هشت حرکت ساده و مهم برای رهایی از سردرد/ آموزش تصویری این حرکات
وقتی سردرد به سراغتان میآید، از انرژی بدنتان کاسته شده و تمرکزتان را از دست میدهید. با انجام دادن چند حرکت ورزشی میتوانید بدون مصرف...
6 روز پیش
بیشتر بخوانید
وقتی سردرد به سراغتان میآید، از انرژی بدنتان کاسته شده و تمرکزتان را از دست میدهید. با انجام دادن چند حرکت ورزشی میتوانید بدون مصرف...
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه برخلاف تصور بسیاری از افراد، پروتئین اضافی در بدن به عضله تبدیل نمیشود، بلکه موجب افزایش توده چربی در...
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، با تأکید بر ضرورت توجه به توصیههای بهداشتی در مراسم باشکوه تشییع رهبر شهید انقلاب گفت: رعایت نکات...
پیری فقط با چینوچروک و سفید شدن موها نمایان نمیشود؛ کاهش قدرت گیرایی دستها، دشوار شدن بالا رفتن از پلهها، کند شدن سرعت راه رفتن...
آینده مغز شما ممکن است به سه عامل کلیدی سلامت در میانسالی وابسته باشد.
یک مطالعه جدید نشان داده است که خوردن صبحانه، بهویژه صبحانهای سرشار از پروتئین، میتواند نوجوانان را به سمت انتخابهای غذایی مغذیتر هدایت کند.
یک متخصص داروسازی سنتی، با اشاره به افزایش مصرف نوشیدنیهای حاوی تخم شربتی در فصل گرما، گفت: تخم شربتی میتواند به تحمل بهتر گرما کمک...
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی، با تأکید بر ضرورت توجه به توصیههای بهداشتی در مراسم باشکوه تشییع رهبر شهید انقلاب گفت: رعایت نکات...
اگر متوجه شدهاید پوستتان با ضربههایی که قبلا اثری باقی نمیگذاشتند، اکنون بهآسانی کبود میشود، این تغییر میتواند یکی از نشانههای پیری پوست باشد.
رد جوراب روی مچ و ساق پا پس از چند ساعت پوشیدن جوراب یا در پایان روز پدیدهای شایع است و معمولا جای نگرانی ندارد با...