چهار توصیه به بیماران قلبی در روزهای پراسترس
اضطراب و نگرانیهای ناشی از بحرانها برای بیماران قلبی بسیار خطرناک است و حتی ممکن است آنها را دچار مرگ ناگهانی کند. اما چگونه باید...
2 هفته پیش
بیشتر بخوانید
اضطراب و نگرانیهای ناشی از بحرانها برای بیماران قلبی بسیار خطرناک است و حتی ممکن است آنها را دچار مرگ ناگهانی کند. اما چگونه باید...
پس از حوادث ناگوار یا موقعیتهای استرسزا، طبیعی است که احساس اضطراب، نگرانی یا سردرگمی داشته باشید؛ با برخی کمکهای روانی میتوانید با حفظ آرامش،...
سیستم ایمنی، در دوران التهاب و استرس، نیازمند مراقبت و پشتیبانی هوشمندانه است. با ترکیب خواب کافی، تغذیه سالم، ورزش معتدل، مدیریت استرس و توجه...
روانشناس مرکز مشاوره دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، استرس و اضطراب در ایام امتحانات را باعث کاهش عملکرد و عدم تمرکز دانشجویان برشمرد و...
ورزش و تحرک، فراتر از یک فعالیت بدنی، به عنوان یک ابزار قدرتمند برای مدیریت استرس و بهبود سلامت روان شناخته میشوند.
بسیاری از افراد در روزهای پرتنش و بحرانی دچار اضطرابهای کنترلنشده میشوند و سلامت جسم و روانشان به خطر میافتد. اگر شما هم از این...
افسردگی و اضطراب با افزایش خطر حمله قلبی، بیماری قلبی و سکته مغزی مرتبط هستند و محققان اکنون فکر میکنند که دلیل آن را میدانند.
شهردار شهر تویوآکه در استان آیچی ژاپن اعلام کرد، بهزودی قانونی ارائه خواهد داد که ساکنان این شهر در ساعات غیرکاری، بیش از ۲ ساعت...
شهردار شهر تویوآکه در استان آیچی ژاپن اعلام کرد، بهزودی قانونی ارائه خواهد داد که ساکنان این شهر در ساعات غیرکاری، بیش از ۲ ساعت...
در دنیایی که هر کس بر طبلِ «خودت باش!» میکوبد، هستند کسانی که در سکوت، معنایِ زیستن را در گره خوردن با دیگران مییابند. اینان...