آیا پروتئین روی خواب تاثیری دارد؟

پژوهش‌ها نشان می‌دهد دریافت کافی پروتئین در دوران سالمندی می‌تواند علاوه بر حفظ توده عضلانی و توان جسمی، در بهبود کیفیت خواب و حمایت از...

چه تنقلاتی برای تماشای جام جهانی مناسب‌ترند؟

همزمان با آغاز رقابت‌های جام جهانی فوتبال بسیاری از خانواده‌ها و دوستداران این ورزش برای تماشای مسابقات پای تلویزیون می‌نشینند و تنقلات را به بخشی...

یک نشانه‌ در پیری که مرگ را پیش‌بینی ‌می‌کند

مداخلات مؤثر برای کاهش ضعف در افراد مسن شامل حرکت منظم، تغذیه کافی و ارتباط اجتماعی معنادار هستند. این روش‌ها به عنوان پیش‌بینی‌کننده‌های مهمی برای...

زنگ خطر سالمندی در ایران؛ ۴۰ درصد تخت‌های بیمارستانی در اختیار سالمندان

عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم‌پزشکی شهید بهشتی گفت: جمعیت سالمندان طی سال‌های آینده افزایش می‌یابد؛ به نحوی که ۲۵ تا ۳۰ درصد جامعه را سالمندان تشکیل...

زنگ خطر سالمندی در ایران؛ ۴۰ درصد تخت‌های بیمارستانی در اختیار سالمندان

عضو هیات‌علمی دانشگاه علوم‌پزشکی شهید بهشتی گفت: جمعیت سالمندان طی سال‌های آینده افزایش می‌یابد؛ به نحوی که ۲۵ تا ۳۰ درصد جامعه را سالمندان تشکیل...

معجزه آب چغندر برای کاهش فشارخون افراد مسن

نوشیدن آب چغندر ممکن است با تغییر باکتری‌های دهان به افراد مسن در کاهش فشارخون کمک کند.

معجزه آب چغندر برای کاهش فشارخون افراد مسن

نوشیدن آب چغندر ممکن است با تغییر باکتری‌های دهان به افراد مسن در کاهش فشارخون کمک کند.

سالمندان از مصرف این مکمل‌ها غافل نشوند

نخستین مکمل توصیه شده به افراد در سنین میانسالی تا سالمندی (البته با تجویز پزشک) امگا ۳ است. این مکمل به سلامت قلب و کاهش...

پزشکان از او مثال می‌زنند؛ زن ۸۷ ساله‌ای که هنوز بازنشسته نشده/ عکس

رقصیدن تنها یک سرگرمی نیست؛ پزشکان می‌گویند این فعالیت می‌تواند به یکی از مؤثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت جسم و ذهن در دوران سالمندی تبدیل...

یک متخصص تغذیه، ضمن رد شایعات مضر بودن مصرف جگر مرغ برای سالمندان، بر فواید چشمگیر مصرف متعادل آن تأکید کرد.