ورزش روزانه

۴ حرکت ورزشی برای درمان سردرد

یکی از دردهای آزاردهنده، سردرد است. همه ما زمانی به سردرد مبتلا شده‌ایم و می‌دانیم که چنین دردی کارهایمان را…

3 ماه ago

ببینید | ترکیبات هورمونی در بدن‌سازان چه عوارضی دارد؟

دکتر سلمان اسلامی، جراح کلیه و مجاری ادراری با اشاره به اینکه، هورمون تستسترون و ترکیبات آن می‌تواند حجم عضلات…

5 ماه ago

کاهش خطر مرگ زودرس با این ورزش ساده

فارس نوشت: همه می‌دانند که پیاده‌روی چه حسن‌هایی دارد؛به طوری که در مطالعه جدیدی آمده است که روزانه با ۸…

5 ماه ago

با این کارها به کبد خود آسیب می‌زنید

بهداشت نیوز نوشت: بیماری کبد شامل تعدادی از عوارضی می‌شود که به کبد آسیب می‌زنند. به‌مرورزمان، این آسیب می‌تواند کبد…

9 ماه ago

با این ورزش‌های مفید شکم خود را آب کنید

بهداشت نیوز نوشت: آیا به دنبال لاغری و سوزاندن چربی اضافی در اطراف ناحیه شکمی خود هستید؟ به احتمال زیاد همه…

9 ماه ago

معرفی ۵ ورزش ساده برای بهبود علائم افسردگی

مقابله با علائم افسردگی ممکن است یک نبرد مادام‌العمر باشد و یادگیری راه‌های کنترل آن بخش مهمی از این نبرد…

9 ماه ago

اگر زیاد بنشینید به این بیماری‌ها مبتلا می‌شوید

بهداشت نیوز نوشت: کارشناسان می ‌گویند زیاد نشستن مصداق سیگار کشیدن جدید است زیرا نتایج مطالعات مختلف نشان می دهند…

10 ماه ago