۵ ترفند کلیدی برای کاهش چربی شکم با افزایش سن
چربی احشایی معمولاً در اطراف اندام‌های شکمی شما تجمع پیدا می‌کند و اغلب سخت‌تر از چربی زیر پوستی از بین می‌رود. عوامل هورمونی مانند افزایش...
3 سال پیش
بیشتر بخوانید
چربی احشایی معمولاً در اطراف اندام‌های شکمی شما تجمع پیدا می‌کند و اغلب سخت‌تر از چربی زیر پوستی از بین می‌رود. عوامل هورمونی مانند افزایش...
بسیاری از رژیم‌های غذایی، مکمل‌ها و داروها مدعی کاهش وزن سریع هستند، اما این موضوع فاقد هرگونه شواهد علمی است. در این میان، برخی از...
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه چاقی به خودی خود یک بیماری محسوب شده و زمینه...
صد آنلاین نوشت: انبه یکی از پرخاصیت‌ترین میوه‌های جهان است که با طرز صحیح مصرف آن می‌توانید لاغری و کاهش وزن را با آن تجربه...
همشهری آنلاین نوشت: دنبال کردن انواع رژیم‌های غذایی با قوانین سخت اگرچه وزن را تا حدودی کاهش خواهد داد، اما رضایت شما از این میزان...
اگر جزو افرادی هستید که علاقه‌ای به ورزش کردن ندارید، شاید مقوله کاهش وزن برای شما کمی دلهره‌آور به نظر برسد. هرچند فعالیت بدنی فواید...
مدیریت و نظارت صحیح برای حفظ تعادل و تناسب در برخی هورمون‌ها مانند کورتیزول و استروژن می‌تواند تاثیر مثبتی بر وزن شما داشته باشد.