ویتامین C از سرماخوردگی جلوگیری نمیکند!
در آستانه فصل پاییز، مکملهای ویتامین C دوباره طرفداران زیادی پیدا میکنند؛ با این تصور که مصرف آنها میتواند جلوی سرماخوردگی را بگیرد. اما بررسی...
16 ساعت پیش
بیشتر بخوانید
در آستانه فصل پاییز، مکملهای ویتامین C دوباره طرفداران زیادی پیدا میکنند؛ با این تصور که مصرف آنها میتواند جلوی سرماخوردگی را بگیرد. اما بررسی...
روی آوردن به مصرف مکملها ممکن است این تصور را ایجاد کند که همه به مصرف ویتامین و مواد معدنی نیاز دارند، اما شواهد علمی...
تا چند سال پیش در اکثر خانههای ایرانی، سفره و میز غذا یکی از زمانهای مهم دورهمی اعضای خانواده و لذت بردن از غذا و...
پژوهشها نشان میدهند مصرف دوزهای بالای ویتامین C از سرماخوردگی در عموم مردم پیشگیری نمیکند و در بهترین حالت ممکن است شدت علائم شدید را...
خستگی، ضعف، ریزش مو یا تغییرات پوستی گاهی میتوانند از نشانههای کمبود ویتامین باشند؛ اما تشخیص دقیق فقط با بررسی علائم و در صورت نیاز...
ویتامینهای محلول در آب (مانند ویتامین C و گروه B): این ویتامینها معمولاً با معده خالی یا پیش از صبحانه جذب سریعتری دارند.
ویتامین C سالهاست بهعنوان یکی از شناختهشدهترین آنتیاکسیدانها در حفظ سلامت بدن مطرح است، اما پژوهش جدیدی از دانشگاه واترلو کانادا نشان میدهد این ویتامین...
گرمای هوا موجب افزایش تعریق و از دست رفتن آب و املاح بدن میشود؛ اما با مصرف نوشیدنیهای مناسب تابستان بدنتان پرآب و پرانرژی و...
یک متخصص داروسازی بالینی، با بیان اینکه ویتامینهای گروه B از پُرمصرفترین مکملها هستند، نکاتی را درباره مصرف آنها متذکر شد.
تمام روزهای سال باید با توجه به شرایط آبوهوایی از پوست خود مراقبت کنید. در این روزهای گرم، پوست به مراقبت بیشتری نیاز دارد که...