نسخه ساده برای کاهش فشار خون/ در ۵ دقیقه بدون دارو فشار خون را کاهش دهید
مطالعات نشان میدهد تنها با جایگزین کردن پنج دقیقه از زمان نشستن روزانه با فعالیت بدنی پرفشار، فشار خون بهطور قابل توجهی کاهش مییابد.
1 روز پیش
بیشتر بخوانید
مطالعات نشان میدهد تنها با جایگزین کردن پنج دقیقه از زمان نشستن روزانه با فعالیت بدنی پرفشار، فشار خون بهطور قابل توجهی کاهش مییابد.
شناسایی دقیق نوع گردندرد و هدفگیری درست علت آن، کلید اصلی درمان مؤثر و پایدار است.
نوشیدن قهوه با معده خالی معمولا برای اکثر افراد بیخطر است؛ این در حالی است که برخی ممکن است هنگام مصرف کافئین با معده خالی،...
در سالهای اخیر اصطلاح «دیابت عصبی» در میان مردم بسیار شنیده میشود.
بسیاری از مواد مغذی در مقدار زیاد میتوانند عوارض یا حتی مشکلات جدی ایجاد کنند. این موضوع بهویژه درباره ویتامینهای محلول در چربی مانند آ،...
این پژوهش نشان میدهد ورزش هوازی فقط برای قلب و اندام مفید نیست؛ مغز هم به آن پاسخ واقعی و قابل اندازهگیری میدهد. حتی تغییرات...
بوی بد دهان فقط یک مشکل ظاهری یا بهداشتی نیست و در بسیاری از موارد میتواند نشانهای از وجود بیماری در بدن باشد. توجه به...
نوشیدنیهای درست، در کنار تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس، قلب را در مسیر سلامت نگه میدارند.
تغییر سبک زندگی از سنتی به دیجیتال نه تنها ذهن و ارتباطات ما را متحول کرده، بلکه سلامت چشمها را نیز در معرض آسیب قرار...
یک متخصص سرطانهای زنان با تHکید بر نقش حیاتی واکسیناسیون و همچنین غربالگری منظم در پیشگیری از سرطان دهانه رحم گفت: ۹۹ درصد موارد ابتلا...