بهترین داروی رایگان دنیا همچنان کار می‌کند!

پیاده‌روی شاید ساده‌ترین فعالیت بدنی جهان باشد، اما پزشکان و متخصصان سلامت همچنان آن را یکی از مؤثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت جسم و روان...

دو عامل مؤثر در بهبود سرطان پستان

یافته‌ها نشان می‌دهند که کاهش وزن برای افرادی که هم سرطان سینه و هم چاقی دارند، فواید معناداری دارد.

راز انرژی دونده‌های حرفه‌ای فاش شد؛ یک قاشق از این اکسیر طلایی قبل از ورزش!

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد عسل ممکن است فراتر از یک شیرین‌کننده ساده باشد. ترکیب گلوکز و فروکتوز آن می‌تواند انرژی پایدارتری برای ورزش ایجاد کند...

آزمونی برای حواس‌پرتی و راهکارهای درمان آن

 اگر حواس‌پرت هستید، با چند راهکار ساده می‌توانید با آن مقابله کنید.

پزشکان از او مثال می‌زنند؛ زن ۸۷ ساله‌ای که هنوز بازنشسته نشده/ عکس

رقصیدن تنها یک سرگرمی نیست؛ پزشکان می‌گویند این فعالیت می‌تواند به یکی از مؤثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت جسم و ذهن در دوران سالمندی تبدیل...

 اگر حواس‌پرت هستید، با چند راهکار ساده می‌توانید با آن مقابله کنید.

رقصیدن تنها یک سرگرمی نیست؛ پزشکان می‌گویند این فعالیت می‌تواند به یکی از مؤثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت جسم و ذهن در دوران سالمندی تبدیل...

اینفوگرافیک | ۶ فایده ورزش در ماه رمضان

فعالیت بدنی منظم در ماه رمضان به بهبود گردش خون، حفظ توده عضلانی، کنترل وزن، تنظیم قند خون و حتی افزایش تمرکز کمک می‌کند.

هشدارهای اولیه آرتروز گردن را بشناسید

یک فوق تخصص درد می‌گوید: فشار روی اعصاب گردن می‌تواند علائمی ایجاد کند که گاهی با مشکلات قلبی یا عصبی اشتباه گرفته می‌شود و همین،...

اینفوگرافیک | ۶ فایده ورزش در ماه رمضان

فعالیت بدنی منظم در ماه رمضان به بهبود گردش خون، حفظ توده عضلانی، کنترل وزن، تنظیم قند خون و حتی افزایش تمرکز کمک می‌کند.