اهمیت آمادگی روانی تنیسورها پیش از ورود به زمین

به گزارش خبرگزاری برگزیده های ایران و به نقل از تنیس ۳۶۵؛ نواک جوکوویچ، برنده ۲۴ گرند‌اسلم و شماره یک جهان گفت: سلامت روان حوزه‌ای است که مردم به حق توجه بیشتری به آن دارند. در یک ورزش انفرادی مانند تنیس، شما به زمین می‌روید و زمانی که همه چیز خوب پیش نمی‌رود، هیچ‌کس برای کمک به شما نیست؛ البته تیمی وجود دارد که در سکوها از شما حمایت می‌کند اما قبل از هر چیز باید خودتان بتوانید با این موضوع کنار بیایید.

این تنیسور صربستانی خاطرنشان کرد: معتقدم آمادگی روانی حتی قبل از ورود به زمین بازی باید انجام شود. اگر این کار را نکنید، غلبه بر مشکلات و رسیدن به موفقیت در زمین بسیار دشوارتر خواهد بود. برای یافتن راهی برای پیروزی، باید هم استراتژی بلندمدت و هم کوتاه‌مدت داشته باشید. با گذشت زمان، شما شروع به درک بهتر تمام جزئیات این فرایند می‌کنید. برای داشتن شانس موفقیت، باید از نظر جسمی، ذهنی و عاطفی انعطاف‌پذیر باشید. من باید درک کنم که بدن من نسبت به ۱۰ سال قبل به استرس واکنش متفاوتی نشان می‌دهد.

برترین تنیسور تاریخ در خاتمه اظهار داشت: این رویکرد کلی برای همه زمینه‌های زندگی حیاتی است. شما باید توسط افراد مناسب احاطه شوید، باید خوب غذا بخورید، اگر سعی کنید احساسات خود را سرکوب کنید، مطمئناً آنها در زمین بیرون خواهند ریخت. حداقل برای من این‌طور است.

/