این رژیم غذایی میتواند به حفظ سلامت روان پس از ۵۰ سالگی کمک کند
یک مطالعه جدید نشان میدهد پیروی از رژیم مدیترانهای، علاوه بر فواید شناختهشده برای سلامت قلب و کاهش خطر برخی بیماریها، ممکن است با سلامت...
1 ماه پیش
بیشتر بخوانید
یک مطالعه جدید نشان میدهد پیروی از رژیم مدیترانهای، علاوه بر فواید شناختهشده برای سلامت قلب و کاهش خطر برخی بیماریها، ممکن است با سلامت...
همه فوتبالیستها به رژیمهای ساده و قابل پیشبینی متکی نیستند. تاریخ فوتبال پر از ستارههایی است که عادتهای غذایی عجیب و گاه باورنکردنی داشتهاند؛ چند...
به تجمع چربیهای زیر پوست که بیشتر در نواحی ران، باسن و دور شکم دیده میشوند سلولیت گفته میشود. سلولیتها معمولا ظاهر خوبی ندارند و...
این روز ها افراد غذای باقی مانده شان را در فریزر گذاشته و مجدد آن را مصرف می کنند. این موضوع اگرچه اشکالی ندارد اما...
فستینگ متناوب (Intermittent Fasting) در سالهای اخیر به یکی از محبوبترین روشهای کاهش وزن تبدیل شده است. اکنون نتایج یک مطالعه ۱۸ ماهه روی بیش...
این روزها که بهدلیل گرما، میزان تعریق بالاست، خیلی باید مراقب نوع خوراکی مصرفیتان باشید تا بدنتان بدبو نشود.
رژیم غذایی ۳۰ روزه (whole30)، نوعی برنامه غذایی است که دو کارشناس تغذیه ورزشی آن را براساس بازسازی سوختوساز بدن ابداع کردهاند.
مصرف سرکه سیب همراه با وعدههای غذایی میتواند از جهش ناگهانی انسولین جلوگیری کند.
کارشناسان هشدار میدهند که هر عادت غذایی یک ستاره فوتبال لزوماً برای افراد عادی مناسب نیست. فوتبالیستهای حرفهای تحت نظارت پزشکان، متخصصان تغذیه و مربیان...
انتخاب هوشمندانهتر مواد غذایی و توجه به تنوع آنها میتواند نقش مهمی در پیشگیری از بیماریهای قلبی داشته باشد.