روش تاب‌آوری به زبان ساده؛ چطور بعد از یک اتفاق سخت دوباره سرپا شویم؟
تاب‌آوری به معنای این نیست که در برابر مشکلات هرگز نشکنیم یا همیشه قوی و مثبت بمانیم؛ بلکه یعنی بتوانیم با وجود درد و دشواری،...
2 ماه پیش
بیشتر بخوانید
تاب‌آوری به معنای این نیست که در برابر مشکلات هرگز نشکنیم یا همیشه قوی و مثبت بمانیم؛ بلکه یعنی بتوانیم با وجود درد و دشواری،...
افکار منفی بخشی طبیعی از فعالیت ذهن انسان هستند، اما اگر به‌صورت مداوم تکرار شوند، می‌توانند اضطراب، ترس، خودسرزنشی و ناتوانی در تصمیم‌گیری ایجاد کنند....
«فقط این یک کار را هم انجام بدهم، بعد استراحت می‌کنم.»
تا چند سال پیش در اکثر خانه‌های ایرانی، سفره و میز غذا یکی از زمان‌های مهم دورهمی اعضای خانواده و لذت بردن از غذا و...
مدیریت خشم به معنای از بین بردن یا پنهان کردن این احساس نیست؛ بلکه به فرد کمک می‌کند خشم خود را بشناسد، شدت آن را...
خواهرم بداخلاق است و توان کنترل خشم‌اش را ندارد و موقع ناراحتی، اعصاب همه را به هم می‌ریزد. شوهرش هم از این موضوع ناراحت است....
در یک سال گذشته مشکلات اجتماعی با بحران اقتصادی و حمله نظامی دشمن تشدید شد و بر سلامت روانی مردم تاثیر مستقیم گذاشت؛ اما تقریبا...
پویش «گفت‌وگویاری» کانون گفت‌وگوی مؤسسه فرهنگی تحقیقاتی امام موسی صدر، پس از برگزاری کارگاه‌های خود در استان‌های تهران، فارس و گیلان، این‌بار در استان قم...
رنگها فقط جنبه زیبایی ندارند؛ آنها می‌توانند بر احساسات، رفتار و حتی عملکرد ذهنی ما اثر بگذارند. لباسی که میپوشیم، پیامی به مغز و اطرافیان...
پژوهش جدیدی در بریتانیا نشان میدهد فشار مالی مداوم و زندگی طولانیمدت با درآمد پایین ممکن است تنها بر کیفیت زندگی و سلامت روان اثر...